情傷可以在「當下的力量 (作者: 艾克哈特．托勒)」裡救贖
人人都說大學時期就該轟轟烈烈地談一場戀愛，否則等於人生白活了一次，但卻沒有人告訴我們失戀後到底該如何走出情傷，如果讀了各種勵志書籍、心靈雞湯，還是深陷在情傷裡到懷疑人生，真心推薦你讀這本書:當下的力量。這本書其實是要鼓勵大家活在當下，才能通往快樂的道路，但書裡面也有特別說到為什麼愛情總是愛恨交織，而痛苦的愛情只有在當下才可以救贖。
另外，一直以來，很多人每天汲汲營營計畫著明天，擔心著不如期待的將來，同時，也被過去的回憶糾纏，常常在午夜夢迴時後悔著當初的決定，久而久之，他們看不見正在發生的現在，正在發生的風景就這樣被一一錯過，於是他們開始懷疑，人生難道就只是後悔著過去和追趕著未來，徘徊在過去和未來的人們也和快樂漸行漸遠。
甚至，很多人即使擁有了人人稱羨的一切，例如財富、愛情、名聲，還是不快樂，而大部分的人之所以一直不快樂，是因為他們從未知曉不快樂的原因，他們不知道，不是因為外在的人事物讓自己不開心，一切的罪魁禍首竟然只是我們的頭腦，我們的頭腦往往過度思考，一下子是恐懼，一下子又是憤怒，似乎只有表現激烈的情緒，我們的腦袋才能刷出它的存在感。
過度思考的重度患者，特別是正經歷情傷的你，每時每刻都會忍不住為外在的人事物貼上標籤，批評他人的同時，其實也一直在評斷自己，而最可怕的不是其他人的眼光，最致命的從來都只是對自己的負面評價，當你天天批評著自己不好，當你經常數落自己的不足，所能得到只能是更痛苦的情境。只有中立地看待喋喋不休腦袋裡的聲音，才能得到片刻的快樂與平靜。
所以如果你被情傷折磨已久，如果你不知原因常常陷入深深的低潮，真心推薦你找個平靜的夜晚，細細品味這本書，你會發現原來走出情傷和通往快樂的方法是如此簡單，就只是活在當下。
在愛別人之前，要先懂得怎麼愛自己
想在大學時期轟轟烈烈地談一場戀愛的你，也要記得先好好地愛自己，只有當你先好好地愛了自己、過好自己的生活，體會到真正的愛是開心是自由，你就不會想用愛情去控制對方的行動，不會愛到失去自我。相反地，當你不懂得愛自己，一旦栽入了愛情，為了得到對方的青睞，很可能一味委曲自己，去為對方傾盡所有，在愛裡患得患失的你，不懂得保護自己，甚至傷害了對方，最終留下了痛不欲生的回憶。所以，永遠記得在愛別人之前先好好愛自己。
祝福各位都能收獲到想要的愛情!
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