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情傷可以在「當下的力量 (作者: 艾克哈特.托勒)」裡救贖

人人都說大學時期就該轟轟烈烈地談一場戀愛,否則等於人生白活了一次,但卻沒有人告訴我們失戀後到底該如何走出情傷,如果讀了各種勵志書籍、心靈雞湯,還是深陷在情傷裡到懷疑人生,真心推薦你讀這本書:當下的力量。這本書其實是要鼓勵大家活在當下,才能通往快樂的道路,但書裡面也有特別說到為什麼愛情總是愛恨交織,而痛苦的愛情只有在當下才可以救贖。

 

另外,一直以來,很多人每天汲汲營營計畫著明天,擔心著不如期待的將來,同時,也被過去的回憶糾纏,常常在午夜夢迴時後悔著當初的決定,久而久之,他們看不見正在發生的現在,正在發生的風景就這樣被一一錯過,於是他們開始懷疑,人生難道就只是後悔著過去和追趕著未來,徘徊在過去和未來的人們也和快樂漸行漸遠。

 

甚至,很多人即使擁有了人人稱羨的一切,例如財富、愛情、名聲,還是不快樂,而大部分的人之所以一直不快樂,是因為他們從未知曉不快樂的原因,他們不知道,不是因為外在的人事物讓自己不開心,一切的罪魁禍首竟然只是我們的頭腦,我們的頭腦往往過度思考,一下子是恐懼,一下子又是憤怒,似乎只有表現激烈的情緒,我們的腦袋才能刷出它的存在感。

 

過度思考的重度患者,特別是正經歷情傷的你,每時每刻都會忍不住為外在的人事物貼上標籤,批評他人的同時,其實也一直在評斷自己,而最可怕的不是其他人的眼光,最致命的從來都只是對自己的負面評價,當你天天批評著自己不好,當你經常數落自己的不足,所能得到只能是更痛苦的情境。只有中立地看待喋喋不休腦袋裡的聲音,才能得到片刻的快樂與平靜。

 

所以如果你被情傷折磨已久,如果你不知原因常常陷入深深的低潮,真心推薦你找個平靜的夜晚,細細品味這本書,你會發現原來走出情傷和通往快樂的方法是如此簡單,就只是活在當下。

 

在愛別人之前,要先懂得怎麼愛自己

想在大學時期轟轟烈烈地談一場戀愛的你,也要記得先好好地愛自己,只有當你先好好地愛了自己、過好自己的生活,體會到真正的愛是開心是自由,你就不會想用愛情去控制對方的行動,不會愛到失去自我。相反地,當你不懂得愛自己,一旦栽入了愛情,為了得到對方的青睞,很可能一味委曲自己,去為對方傾盡所有,在愛裡患得患失的你,不懂得保護自己,甚至傷害了對方,最終留下了痛不欲生的回憶。所以,永遠記得在愛別人之前先好好愛自己。

祝福各位都能收獲到想要的愛情!

 

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